しまほっけ 5枚【訳ありホッケ】ご家庭のコンロにも入る丁度良いサイズ・居酒屋定番メニュー【冷凍便F】
うまいもの市場が販売いたします。
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＜おいしい焼き方＞
1.身が厚いので冷凍庫から出して少し常温で解凍します（3〜5時間）。
※冷蔵庫での解凍は半日くらいが目安です。
2.ほっけが大きいのでグリルに入らない場合には、半身または1/4にカットしてから焼くと、ムラなく焼きあがります。
3.まずは弱火で身から焼きます。脂がのっていますので身から焼いて旨味を閉じ込めましょう。
4.焦げ目が付き7割方焼けたら裏返します。皮をパリッと焼き上げれば出来上がりです。
※訳あり品のため折れ、割れ、キズがある場合があります。
※パッケージ、内容量は予告無しに変更している場合があります。
※配送予定日にかかわらず最短でのお届を心がけております。
名称：縞ほっけ
原材料名：縞ほっけ（アメリカ・ロシア他）、食塩、酸化防止剤（ビタミンC）
内容量：5枚
賞味期限：枠外別途記載
保存方法：−18℃以下で保存してください。
栄養成分表示（100g当たり）
熱量：133kcal
たんぱく質：16.3g
脂質：7.2g
炭水化物 : 0.7g
食塩相当量：1.5g
（推定値）
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